El espacio consciente para volver a ti
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¿Vives en modo supervivencia?
Si te sientes agotada.
Si contienes tu rabia y a veces explotas cuando menos te lo esperas.
Si hay momentos en los que no entiendes qué te está pasando...
Déjame decirte que no hay nada mal en ti.
Lo más probable es que estés en modo supervivencia.
Eso significa que tu sistema nervioso está intentando protegerte.
¿Y por qué lo hace?
Porque cuando el cuerpo percibe peligro, demasiada presión o estrés prolongado, activa
respuestas automáticas para protegerte.
Entonces pueden aparecer irritabilidad, ansiedad, bloqueo o cansancio constante.
Significa que tu cuerpo está intentando sobrevivir.
La buena noticia es que no tienes que quedarte ahí.
A lo largo de los años, en mi consulta, he acompañado a muchas personas a salir del
modo supervivencia y a volver a vivir con más coherencia y tranquilidad.
Si sientes que estás sobreviviendo y no sabes cómo volver a la calma, contáctame y lo miramos junt@s.
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