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Los secretos familiares: aquello que no se cuenta también se hereda

En casi todas las familias existen historias que se cuentan una y otra vez. Y existen otras que nadie cuenta. Pérdidas de las que apenas se habló, relaciones que se ocultaron , personas que desaparecieron de las conversaciones, decisiones que alguien prefirió guardar en silencio. Pero ¿desaparece realmente una historia porque nadie hable de ella? A veces creemos que nuestra historia comienza con nosotros, cuando en realidad nacemos dentro de un entramado familiar que ya existía: vínculos, duelos, miedos, formas de amar y también silencios. Quizá por eso los secretos familiares nos fascinan tanto. Porque detrás de ellos no buscamos únicamente saber qué ocurrió. Buscamos comprender. ¿Quién decidió callar?  ¿Por qué?  ¿A quién intentaba proteger? Siempre me han atraído los misterios que esconden algo más que una respuesta. Aquellos en los que descubrir la verdad significa también descubrir algo sobre las personas: sus miedos, sus lealtades, sus pérdidas y sus contradicciones....

¿Vives en modo supervivencia?


¿Has oído hablar del modo supervivencia


Si te sientes agotada.


Si contienes tu rabia y a veces explotas cuando menos te lo esperas.


Si hay momentos en los que no entiendes qué te está pasando...


Déjame decirte que  no hay nada mal en ti.


Lo más probable es que estés en modo supervivencia.


Eso significa que tu sistema nervioso está intentando protegerte.


¿Y por qué lo hace?


Porque cuando el cuerpo percibe peligro, demasiada presión o estrés prolongado, activa

respuestas automáticas para protegerte.



Entonces pueden aparecer irritabilidad, ansiedad, bloqueo o cansancio constante.


No significa que estés actuando de forma errónea.


Significa que tu cuerpo está intentando sobrevivir.



La buena noticia es que no tienes que quedarte ahí.



A lo largo de los años, en mi consulta, he acompañado a muchas personas a salir del 

modo supervivencia y a volver a vivir con más coherencia y tranquilidad.


Si sientes que estás sobreviviendo y no sabes cómo volver a la calmacontáctame y lo miramos junt@s.




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